„Ah, das ist doch das mit den Stöcken.“ So reagieren die meisten, wenn man Escrima erwähnt. Das stimmt zur Hälfte. Escrima, auch Eskrima geschrieben, ist eine Kampfkunst von den Philippinen, die von der Waffe ausgeht und ihre Bewegungen von der Klinge ableitet. Der Stock ist das Gerät, mit dem man das gefahrlos üben kann, und was du dort lernst, gilt am Ende auch für die leere Hand.
Was ist Escrima, kurz gesagt?
Stell dir eine Kampfkunst vor, die andersherum aufgebaut ist als fast alle anderen. Karate, Kung Fu oder Boxen beginnen mit Händen und Füßen, und Waffen kommen spät oder nie. Im Escrima steht die Waffe am Anfang. Die Arbeit ohne Waffe entsteht daraus.
Im Training siehst du deshalb meist Rattanstöcke. Das führt zum häufigsten Missverständnis, nämlich dass Escrima Stockkampf sei. Wer so trainiert, übt allerdings mit dem Stock, wie man eine Klinge führen würde, also eine Machete oder ein Schwert.
Woher kommt Escrima?
Von den Philippinen, einem Inselstaat, in dem Klingen lange zum Alltag gehörten. Die Machete war ein Arbeitsgerät, das jeder in der Hand hatte, und was man damit im Ernstfall tat, wurde über Generationen weitergegeben. Es gab kein einzelnes Gründungsjahr und keinen einzelnen Erfinder. Die Kunst wuchs in vielen Familien und auf vielen Inseln nebeneinander.
Später nahmen philippinische Auswanderer sie mit, unter anderem nach Kalifornien. Von dort kam auch Großmeister Rene Latosa, dessen System wir in Schwelm unterrichten.
Warum Escrima und warum Eskrima?
Das Wort stammt aus dem Spanischen: esgrima heißt Fechten. Es erinnert an die lange spanische Kolonialzeit auf den Philippinen. Eskrima mit k ist die philippinische Schreibweise desselben Wortes. Du darfst also beides suchen und beides sagen, gemeint ist dasselbe.
Dann gibt es noch Kali und Arnis. Das sind weitere Namen aus derselben Familie, die vor allem regional und historisch auseinandergehen. Wer das genauer wissen will, findet es in Escrima, Kali, Arnis: Wo genau ist der Unterschied?
Warum die Klinge die Basis ist
Eine Klinge verändert das Denken. Bei Faust gegen Faust kannst du dir einen Treffer manchmal leisten. Gegen eine Schneide nicht. Daraus ergeben sich die Dinge, die Escrima prägen:
- Distanz: Du lernst früh, genau zu spüren, wo die Waffe des anderen noch hinkommt und wo nicht.
- Winkel: Du stehst nicht in der Linie des Angriffs, wenn du es vermeiden kannst.
- Timing: Der richtige Moment zählt oft mehr als das Tempo.
- Ehrlichkeit: Die Waffe zeigt Fehler schneller als die Hand, weil sie jede unsaubere Bewegung vergrößert.
Der Stock ändert daran nichts, aber er macht das Üben überhaupt erst möglich. Zwei Anfänger können mit ihm arbeiten, ohne dass ein Fehler blutig endet. Welcher Stock sich für den Anfang eignet, steht in Welchen Stock für Escrima?
Und ohne Waffe?
Das ist die Stelle, an der viele stutzen. Die Prinzipien bleiben, wenn der Stock weg ist. Deine Hand bewegt sich in denselben Winkeln, deine Füße machen dieselben Schritte. Auch Alltagsgegenstände werden so verständlicher: Ein Schirm oder eine Taschenlampe ist dann kein Fremdkörper mehr, weil du schon weißt, was ein Gegenstand in der Hand verändert.
Wie das im Unterricht aussieht, zeigt der Beitrag Escrima ohne Stock: die leere Hand. Ein Hinweis gehört aber dazu: Was im Ernstfall passiert, kann dir kein Training garantieren. Und was du zur Verteidigung darfst, ist eine Rechtsfrage, zu der wir in unserem Beitrag über Notwehr in Deutschland eine erste Orientierung geben. Das ersetzt keine Rechtsberatung.
Was habe ich vom Escrima-Training?
Die ehrliche Antwort hängt davon ab, was du suchst. Das fällt vielen nach einer Weile auf:
- Beide Körperhälften arbeiten. Im Alltag ist die eine Hand fast immer die schwächere. Hier muss sie mitmachen, und das fordert den Kopf genauso wie den Arm.
- Es kommt weniger auf Masse an. Mit einer Waffe zählt die Bewegung mehr als das Körpergewicht. Darum ist Escrima auch für Einsteiger mit 40, 50 oder älter ein realistischer Weg.
- Du kommst schnell ins Tun. Den Stock hast du meist schon in der ersten Stunde in der Hand. Lange Trockenübungen, bis es angeblich richtig losgeht, gibt es nicht.
- Du lernst Respekt vor Waffen. Wer einmal erlebt hat, wie kurz die Wege sind, redet über Messerabwehr anders als vorher.
Fit musst du dafür nicht schon sein. Kondition und Koordination wachsen im Training mit. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich vorher mit deinem Arzt, das gilt hier wie bei jedem Sport. Wie die ersten Stunden konkret ablaufen, steht in Latosa Escrima für Anfänger.
Was Latosa Escrima ist
Escrima ist der Oberbegriff, und darunter gibt es viele Systeme. Wir unterrichten Latosa Escrima, ein System, das auf Konzepten aufbaut und Techniken als Werkzeug versteht. Der Unterricht liegt bei Sifu Oliver Becker, der im Escrima den Titel Guro trägt und bis zu dessen Tod Privatschüler von Rene Latosa war.
Wenn du es selbst in der Hand halten willst: Latosa Escrima läuft dienstags und donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr an der Kaiserstraße 55 in Schwelm, für Erwachsene und Jugendliche. Die erste Stunde ist kostenlos und unverbindlich, Sportkleidung reicht. Mehr zur Akademie steht unter Unsere Schule.